6：30′醒 回笼觉30法■
7：日常 出门1h
8: .晨会杨（忘词）周会（分组问题）
9：罗总会（病人服务问题）□
10：早餐+《人生管理课》+画画 不成功
11:整理笔记
12:吃饭
13:杨红糖展架■瑜伽群聊天
14：陆（坐骨神经痛）1.5h■
15: 认真投入 字聊天（风场人）
16：叔叔1h
17：同事1h（吃辣子鸡）王老师聊天
18：小儿40′（聊怀孕产检）
19：小儿30′（不想说话）
20: 查资料 小儿40′（咳嗽 便秘）
21：李云红（勐省）
22:10′下班 骑车20′ 洗漱泡脚
23：选听节目10′■
未完成事项：1总结整理 2呼吸控制法
多完成事项：陆推拿（认真处理）
红糖事件，灵活运用！
原因：
1工作突发事件
2没有早起
今日食谱：银耳羹＋午饭＋苹果+五谷粉+面包+核桃+包子+辣子鸡
身体感受：月经第二天（量适中+疲惫）喉咙上火
如何改善：吃晚饭
情绪：情绪淡定，对会议无进步，也不担忧，关于红糖顺其自然
家庭/社会资本：
1:圣原陆哥处理坐骨神经痛
2:红糖展架
3:确定找对象目标（自信幽默！
乐观向上！热爱生活！爱学习！有时间观念）
今天想明白一个道理：
付出就要不计回报的付出！
呼吸:0/20 睡眠:6/152
瑜伽:0/14社交:1h/17
学习:2/26
消费:0/1156
学习:0/1000
