相信一切都是最好的安排，用半年时间规律瑜伽训练，收获了健康快乐，更收获维度提升能量。瑜伽训练对于身心都是沉淀心性的必修课，生活作息规律及心性沉淀，变化看的见。身体是灵魂的殿堂，每个人的殿堂都希望干干净净。

对于瑜伽的理解每个人都不一样，有人为了达到动作标准把身体弄伤，更多人为达到身心健康无数次训练换来柔软筋骨。每一滴汗水都不白流，做一个不受伤筋骨柔软的瑜伽行者。瑜伽班同修们有几个特别相同的气质：

爱美第一，岁月从不败美人，身才突显练瑜伽人的优势，自律的结果就是逆龄，从身才上看不到岁月痕迹。

喝茶第二，身边瑜伽姐妹离不开的就是喝茶，各种茶香四溢香气扑鼻。课间都是各种茶具，茶杯的聚会。通过品茗结识茶品层级高的茶友。身体通透心里舒服。

认知维度高是第三共同点，瑜伽带来的快乐数不胜数，一群快乐的人做着喜欢的事，换来身心愈发柔软健康，这才是我要的身心愉悦的生活！沉淀的力量。灵魂殿堂的高级！