1，尽量喝温水，女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西！
2，每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很
不错，而且肠道很通顺。
3，起床睁眼前先做，眼睛操。每天起床睁开眼睛前眼珠往左转
30圈，再右转30圈，眼睛会变有神。
4，涂防晒涂防晒涂防晒！重要的事情说三遍！只要出门就要涂
防晒，一定要涂！不论晴天还是阴天！
5，少跷二郎腿。跷二郎腿既不雅观，也对形体塑造不利，切忌！
6，每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立半小时，坚持下去，会有人
告诉你效果如何的。
7，经常做拉伸运动。尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又
紧致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌内八，会使腿型变差。
8，每天出门前画个淡妆。就算不愿意上底妆，也画个眉毛涂个
口红，看起来精神，别人看了也会讨喜。
9，坚持学习。这里的学习不光指每天读书钻研课本知识，每天
get一点生活小技能也算是一种学习。
10，做好时间分配。每天的时间尽可能的分配在长期提升自己的
事情上，而不是浪费在一些琐碎重复又无意义的事上。
11，情绪管理，学会克制。一个朋友跟我说过这样一句话，如果
一个成年人连自己的情绪都无法控制，那是真的很可悲了。
12，学会理财。有计划合理的进行分配，一定要留一些闲钱在身
边个，以便不时之需。
13，多结识一些上进的正能量的朋友，大家一起能够共同提升。
14，善于感恩，特别是对自己最亲近的人。
15，关于熬夜，不要这样下去了，一晚一晚地熬，想东想四，实在是矫情，关掉手机，断掉没有必要的联系，扔掉所有负能量，认认真真地生活
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