这几天的心情一直不太好，有点暴躁，一点事情就会点燃炸掉，但我的临在觉知一直在，知道自己是什么情绪，但不知道该怎么办，二楼的理性没有出来，很难受！
我担心自己的情绪会影响到我们家哥哥，哥哥是高敏感小孩，身边人的情绪、说的话、做的事，他能很快地捕捉到，所以昨晚我跟哥哥的聊天时间，我跟他沟通了这个问题。
我：哥哥，妈妈问你个问题，当妈妈或者其他人情绪不好，对你说了不太好的语言，妈妈的情绪是你造成的吗？
哥哥：妈妈你造成的。但是妈妈你不要说不好的语言。
我：是的，这几天妈妈的情绪不太好，妈妈自己能力不足，需要提升自己的能力来用更好的语言表达自己，表达自己的需求，妈妈跟你一样，即使是妈妈这么大的人也需要学习成长，也在努力训练中。
我：你在学校的时候，有时候老师在教学中遇到了很大的挑战和困难，他们会说到小五班最不听话，要把你们分到小小班，老师着急担心的情绪是你们造成的吗？
哥哥：是老师自己的情绪，但是老师也不要那么说。
我：是的，老师跟妈妈，还有你一样，都是在学习用更好的语言表达自己，只是有时候还没有学会。
哥哥：老师很快就会学会的！
我：今天晚上妈妈想跟你说的这个叫做课题分离，妈妈的情绪是妈妈自己的课题，妈妈需要提升自己的能力处理好自己的情绪，这个不是你造成的，不是你的课题。
哥哥（快要睡着的时候）：妈妈我爱你！
我：妈妈也爱你，哲哲我爱你，歌声送给你！
哥哥：妈妈我爱你，歌声送给你！
写在最后:前两天，我听到哥哥说妈妈对不起，我愣住了，我觉察到哥哥产生了羞耻感，他觉得妈妈不高兴是他的错，他认为自己想要做而妈妈不想让他做的事，有这个想法是错的，是对不起妈妈的，他说对不起的那一刹那，我真的惊到了，我意识到自己在戳孩子的自我内核，我必须得停下来，好好跟他沟通下。
