Day45 帛冕碎碎念
【书籍📚】《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》
【豆瓣评分】8.4分
【作者】 [法] 一行禅师
【标题】我们内心里都有一个弱小的孩子
在做生涯咨询的时候，会遇到很多来访者，在处理人际关系的时候，有很大的障碍。
有的是和上司的关系不好，总感觉自己被针对和误解，做什么都得不到上司的肯定。
有的是和朋友关系的有问题，总是一开始非常热烈，走着走着就变淡了，很难有一个知心朋友。
有的是和同事之间的关系有冲突，同一屋檐下，怎么都别扭，总感觉有什么东西卡在那里。
按照常理思考，一定是对方做了什么，导致自己出现了不好的感觉。我又没招谁，做我自己该做的，是对方的问题。
在和他们做进一步的沟通的时候，会发现同样一个问题，就是他们都有一个困惑，就是和父母之间的关系出现了问题。要么是长期不在父母身边生活，要么就是父母之间离异单亲家庭长大。
与父母之间的关系的好坏对个人的人际关系有什么影响呢？
内在小孩有几种类型：
第一种类型，是将内在小孩隐喻为过去的创伤记忆
第二种类型，以内在小孩隐喻为童年期未受伤的自我状态
第三种类型，为以内在小孩隐喻为一种超越的存在状态
第四种类型，视内在小孩为次人格的一种：次人格指基於生存的需要，而在生命中某一时刻留存的行为、感受或想法的整体。
第五种类型，则认为内在小孩指一种从受伤到康复的疗愈过程
如果把心比喻成房子，我们所能感受的意识就是房子的客厅，潜意识就相当于地下室的部分，而内心小孩就住在地下室里面。
内心小孩就像一颗种子，在看不见、感受不到的地方生根，发芽，长大，但我们无法逃避不了的话题是，它一直存在着，再被我们忽视的世界里。
这颗种子，里面住着一个叫做恐惧的小东西，从我们出生的那一刻就存在着。不管我们愿不愿意承认，原始的恐惧和随着而来的原始欲望就住在我们的内心的地下室里面。
恐惧和欲望来自同一源头。我们害怕死亡，欲望便由此而来，我们期盼有人能够帮助我们生存。
—— [法] 一行禅师 《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》
