学会忍耐 不骄不躁
这一小节中，我一直在感悟禅师启发妇女的故事，不断浮现在脑海中，一次次体会、理解高僧的做法及农妇的几次变化。慢慢地把自己带入，扮演农妇的角色，从心中感受情绪、愤怒对个人和人际关系带来的阻碍。
平息情绪的几种层次：愤怒----辱骂---抱怨自己---无奈---不值得生气----气是什么---空。从一开始的破口大骂到自认倒霉，再到生气也无用，解决不了问题，再接着是小事不值得生气到最后荡然无存。说明那别人的错误来惩罚自己是件很不应该的事。
其实要做到没有情绪也很难。昨天读这一节的时候，我还认为自己的脾气挺好。经过这两天的不断地向“心”询问，找心中最真实的感觉，发现在很多事上都受情绪的控制。
今天印象比较深刻的有三件事，也就是通过这三件事从觉知情绪到“情绪在哪”的一个转变过程。第一件事是早晨上班，路面冰雪融化，决定骑电车上班，因此，出门的时间晚了些，谁知电车推出来后发现后轮没气，就把它放在大门口修车的地方，交给了修车师傅。一路小跑到车站，此时已到了上班时间。给公司打电话，今天改变的就是打电话的语气和内容，我真实地把情况讲了一遍，而且语言诚恳又满含歉意。在公交车上拿车书看了起来。当没有情绪的时候，人的情商就会提高。人际关系反而更融洽。因为真实了。
第二件事是今天和理财有关的事情，这件事中随着收益率的盈亏，我的情绪起伏不定，几次手按鼠标要做出决定，人性的弱点此刻变的淋漓尽致。昨天的盈利增加时，我喜形于色，今天下浮时，我忍着，再忍着，忍无可忍时就想敲动键盘。当意识到的情绪如此波动时，我才觉知到。其实，理性地面对一切，修一颗平静的心多么重要。像老师一样，坦然地接受变化，因为变化才是正常的，变化才能增加换手通过换手才能提高市场的平均价，这样，日后就不会出现大的盈利客，导致市场的几大变动，用老师的话：让别人去折腾吧，守着自己的成本就好，等待时间带给您的利润。老师如此坦然淡定，我看似平静的表面深处却翻江倒海，难怪每天身体疲惫。“乐而不淫，哀而不伤”守着内心的平静，这该是多大的修养！
第三件事是下午下班时，看到领导和一年轻女子在办公室，当时女孩向我们借充电器，看到她脸上的笑容，有一种说不出的滋味。下班时，她们独在办公室。下楼的时候，我不由地有一股怒气：本希望领导带领我们干出好的业绩，公司发展越来越好，让自己因在这家公司而荣幸，可是，说不清的感觉......这个时候，我发现情绪已经来串门了，其实，原本和我并不相关，或者我不该想太多，可是，为什么会有情绪？还是因为自己一直在是非中，原本什么都没有，自己不经意间就把别人倒掉的茶水张嘴接了过来，发就反胃，想吐出来，多么作呕！原来这就是生气或者说是情绪的本质。想象好可怕！昨天还认为没有情绪的自己，今天就遇到了这么多，其实，生活中以前更多，只不过没有觉知，当开始意识到这一点时，种种挈机就遇到了。反省是一面镜子，它可以照出心灵上的污垢。通过反省找回了本我，才发现修心的重要性。
坦然地面对一切，不断地向心要答案，慢慢地，就能守着属于自己的平静。
