我是kid，这是我的102/365进化日课。2021.01.28
2021年的主题是前进和告别。诗与明天都在远方。新开始听起来很美好，然而万事开头难。但只有前进才能体验到成长和突破。
1.【日思】：今日最重要的一件事
学会用心（3h同在路上）
2.【日习】：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？
项目1 ：在路上P21-43（3h）
收获：关于快乐和悲伤
我们活的开心不是斤斤计较，而是想想为别人付出了多少，尤其是自己不开心的时候，更是应该主动的改变自己不作为的行为和心态，多去做事，多去接触那些正能量的人，不知不觉就会改变自身的状态。
如果你有自己的规划，就不应该让自己过多的沉溺于负面情绪当中，学会调节自己的情绪，持续的自我调节很有必要。平时学会给一些情感账户里存钱，不过度消耗彼此的关系，在伤心难过的时候可以寻找一些安慰，大家也有来有往。
能遇到一个理解自己支持自己的人并不容易，尤其是在人生低谷的时期。一个善解人意的伙伴能让自己的内心充满力量。问题最后都会被解决掉，但是别人对待你的态度却深深的印在了你的脑子里，难以忘记。
我们自身的经历，尤其是痛苦的，无奈无助的经历，会让我们产生错觉，以后都是这样了，生无可恋。看不到时间和地理的维度，不知道在时间或地理的加持下还有更多的变化。或者别人遇到同样的难题会采取什么行动得到什么结果。看到更多可能性有助于我们突破自己思维的局限性，开始行动起来，打破目前的无助状态，这是一种成长，是人生一笔宝贵的财富，将会成为你的铠甲，助你以后披荆斩棘。
项目2 ：沃顿商学院最受欢迎的谈判课（2h）
收获：时刻谨记我们的目标是什么，有时候只是简单的维护彼此的关系。
面对彼此的分歧，首先第一步是求同存异。允许对方有任何感受和看法，哪怕再不合理。在这个基础上去跟对方沟通，看清对方脑海里的想法是什么，有什么担忧顾虑，有什么感受。这是在沟通中看清基本盘的过程，看清面临的主要问题是什么。（有时候别人是不知道自己的问题是什么，有时候是有顾忌不会说出来，但对于你来说肯定要找到这个问题的，这就是诊断障碍的过程。一个多个，找到最关键的那个重点解决，这才是对对方来说最有价值的问题。）
接下来是肯定对方的态度，表现出来的是肯定的语言（比如你这个想法真的很好，我也想养一个小动物呢），或者是肯定对方的情绪（你看起来很难受，伤心，愤怒呢。）
然后开始讲现在的基本盘是什么，有什么问题，跟目标是否一致，通过提问的方式实现。比如养了这个宠物之后我们能照顾好他吗，他会在我们这里开心吗，两个人都很晚才回来他会不会难受，你愿意看到这种情况吗。（让对方在对应的场景中看见一些跟目标不一致的地方）
有时候理性的沟通方式比如运用对方的准则或者说没有感情色彩或者愤怒的方式会让对方感觉被冒犯了。如果你觉察到对方有情绪了不妨做下缓和，比如休息一下，大家一起去吃个饭喝个茶或者利用不等价之物交换提供情感补偿，或者通过第三方做个沟通，总之保留交流的纽带。
如此感性理性感性理性则问题基本上可以循序渐进的消化掉。光有感性没有理性眼里没有目标，光有理性没有感性你的话进不了别人的心里依然达不成目标，因此根据场景不同切入感性和理性话题是一项必须掌握的技能。
3.【日省】：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情。
4.【日闲】：你今天有哪些不那么重要但却幸福感满满的事情？
参加一个小游戏。
5.【结尾】
聚焦你的目标并时不时的提醒自己，你的思想行为是否走在通往目标的路上。
