痛风
图片发自简书App
痛风是终生性疾病，可引发关节红、肿、热、痛的炎症反应。易导致急性发作，关节变形，肾结石，肾损害等严重后果，多见于体型肥胖的中老年男性人，大多数急性痛风患者有关节肿痛所症状，典型的症状发于足趾（足痛风）。
慢性痛风以破坏性关节变化为特征，常规检查可见血尿酸升高。
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血尿酸正常参考值如下:
男性:140~416umoI／L
女性:80～357umol／L
痛风自我约束要点:
1、保持心情舒畅？兴趣广泛。
2、坚持运动，坚持锻炼。
3、控制体重，避免过重。
4、避免暴饮暴食，少食高嘌冷的食物，如动物内脏、海鲜、少饮酒尖等。
5、缺乏维生素E，会使尿酸增加，因此要适时补充维生素E。
6、多吃碱性食物，尤其是蔬菜汁、百合、淮山药等。
7、补充大量水分，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石。
8、痛风急性发作时应及时到医院诊治。
9、常用的药物有碳酸氢钠、别嘌醇、苯嗅马隆等，应在医师指导下使用。
成人:自己的体重，自已的身高减去105＝自己的标准体重哦！
