这个暑假的某一天，和上大一的女儿聊天，忘了是谈什么话题，女儿的一段话让我深深记在心里，当时她说：“妈妈，我上了大学后，有时候回想起我高中生涯，确实做过很多不值得，现在看着很幼稚的事，但是，我并不后悔那时候的选择，因为，现在我19岁，而那时我16岁，19岁的我看16岁的我做事有无聊、有荒诞，16岁时的我，觉得那样做就是正确选择，就是对的，所以，我现在不后悔我曾经做过的事。”听到孩子和我分享这段话，我心里觉得自己的女儿真是挺棒的，人生就是个探索的过程，哪有坦途大道可以一直走，一定会遇到很多的沟沟坎坎，如果一直纠结在自己做的不够好的阶段里，必然会羁绊自己前行的脚步。
这也让我想起，一位焦虑的单亲母亲带着成年的被医生诊断为强迫症的儿子来找我做咨询，妈妈以泪洗面，后悔当初，自己如果能多留意孩子的情绪变化，自己如果能做的更好一些让婚姻得以存续，自己如果能早点领孩子去医院看看，自己如果.....。太多的后悔，让妈妈彻夜难眠，焦虑和恐惧孩子的未来。在给与妈妈的情绪一定的共情和抱持，适当宣泄情绪之后，我问了妈妈几个问题：1、当年的您面对突如其来的婚变有心理上的准备吗？2、您对挽救婚姻做过哪些努力呢？3、那个时候，您又对孩子做了些什么？4、当年的您对人的心理、情绪等方面有了解吗？
妈妈这样回答：孩子小的时候，尽管我努力维持婚姻，但最终还是被迫离婚，这对我的打击非常大，我花了好几年的时间才从离婚打击中走出来，当时离婚，我们选择不告诉孩子，只是说爸爸要出去打工，会有几年时间不在家，孩子直到上大学才在一次和我的聊天中，无意得知爸妈已经离婚多年了。当时孩子很生我们的气，好长时间不和我说话。当年对心理方面没有任何了解，也不知道怎么去调节自己的心理，后来我就病了，我妈陪我看了好几年的病，才慢慢好起来，等我好起来的时候，我发现我的孩子已经不像正常孩子那样了，本来就内向的孩子，现在更不愿意出门了，我觉得都是我把孩子害成这样的。可是，想想刚才您问我的几个问题，我当时也确实没能力，没精力照顾好孩子了，我也挺难的。
一问一答中，让妈妈看到了自己的局限性，承认自己的局限性，并接纳自己的局限性。很多家长都会苛责自己做的不够好，殊不知，他们已经很努力、很勇敢了，也奉献了自己所能奉献的，他们已经尽己所能的做到最好了。只有放下对自己的苛责才有力量继续前行。
在我的咨询室中，来过很多像这位单亲妈妈一样纠结在过去的人。他们无法原谅自己当初做的不完美，把当下的生活过的一团糟，这也许是一种执念吧！如果当初能够做到很好，谁不愿意做到更好呢？写到这，我想借用女儿的一番话送给那些陷入过去不完美泥潭中无法自拔的人，别用长大的自己去审判过去成长中的自己，那时候的你，只会做那样的事，我们现在要做的是：过好当下，不必后悔昨天。
