不想总是拖延,怎么办?

我最近养成了一个坏毛病,就是拖、拖、拖。很多时候都是停留在想的阶段,而迟迟不开始行动,最后往往疲于应付,颇为苦恼。

拖拖拖

每天都要写文章,但是每天都要拖得很晚,有的时候是因为要做的事实在太多,而有的时候则总是在构思,希望想好了再写,总是如果再不动笔就完不成了,才不得不开始动笔,所以显得很仓皇。

今天也是这样,晚上七点之前就已经没什么事了,但是一看时间尚早,就先收听了一个讲座。因为听是不需要用手和眼睛的,所以边听还边收拾了一下鞋柜,清理了几双穿不着的鞋子。

讲座结束时间是八点半,感觉还可以再磨蹭会儿,所以又看了几页书。此时看书也没有全心投入,而是带着很大的目的性,希望在这短短的字里行间找到对我有启示的句子,触发我的灵感,甚至奢望将其引申成一篇文章。

拖延的原因

1.要求完美

总希望自己突然找到一支生花妙笔,篇篇是精品,所以无形中给了自己太大的压力。可是这怎么可能呢?写作水平的提高需要长时间积累,也需要大量的练习,有一个循序渐进和从量变到质变的过程,奢望突然的大幅度的飞跃基本不太现实。

2.时间安排不合理

之所以不能有大块的时间从容地写,是因为没有集中精力做最重要的事,临时的、计划外的、随意的安排占了太多时间。往往是在时间充裕的时候不抓紧,在时间紧张的时候又发慌。

3.想得多但不深入

我们现在处在信息的包围中,什么事似乎都知道一点,但又不能说得很清楚,更谈不上自己的见解。回忆一下吸引(或者说分散)我今天注意力的就有好几个话题,吴天明的遗作《百鸟朝凤》及其所收到的排片的冷遇、剽悍一只猫的分享会、理想国(一个文化机构)的理想家计划等等,但是都还有待进一步的了解,例如,因为没看过电影,所以谈不上对吴导演电影的观感,只能感叹老艺术家惋惜。

解决方案

1.改变心态

其实,做就比不做好,完成比完美重要。就拿写作说,把“写”看成“说”就行了,只不过一个用笔,一个用嘴,只要有想说的愿望立即动笔就好。

2.科学安排时间

优先保证重要的任务。给“必须要做的事”列清单,日清单、周清单、月清单等。明天我要做的包括,上午完成25公里+配速跑(6点半开始),下午休息看书、整理家务、采购,晚上留出2小时写作,争取10点前完成一篇千字文。

3.提高专注力

不管怎么说,还是要感谢这个互联网时代,它让我们能够很方便地找到自己的所需,至于如何筛选和运用信息还是要靠自己。对感兴趣的问题可以多花些时间,已关注剽悍一只猫,并进到了他近期分享会的群,看看现在的年轻人是怎么想怎么做的;继续关注理想国的理想家计划。

好吧,先到这里,早睡才能早起。

希望明天不要再拖延。





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