片段选自成甲的《好好学习》
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当我们遇到与过去认知不一致的新观点时，就会触发我们的习惯性防卫。习惯性防卫是一种非常常见的心理学现象。当我们感觉自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！这时候，我们的习惯性防卫就产生了。
如果自己一直陷入习惯性防卫而不自知，你学习再多的新方法、新观点又有什么用呢？所以，要提升学习效能，第一步就是要打破习惯性防卫。
怎样打破习惯性防卫？建立绿灯思维。
红灯思维：遇到与自己不一致的观点，第一反应是找理由反驳。
绿灯思维：遇到新观点或不同的意见时，第一反应是：哇，这个观点一定有用，我应该怎么用来帮助自己？
I用自己的语言重述知识
习惯性防卫是我们的正常应激反应，但这不利于自己学习更多的新方法、新观点，在学习的初期，还没有了解就着急的对它否定。
红灯思维是固守自己的思维阵地，发现不一致的观点的第一反应就是反驳，否定。
绿灯思维就是先从思维上接受新的观点是有益的，把问题聚焦在怎么应用才对自己有帮助。
A1过去的相关经验
7月初，听具象法则的微课，有一天讲到以终为始，我的第一反应是我听过的版本不一致，我所理解的是“明确目标，并制定好计划及成功达成目标的路线”
而老师讲成是必然达成目标的决心。
还没往下听，我就急急的否定课程，在群里和老师开始激烈的讨论，最后差点退群。
反思：自己只是刚刚接触就急着抗拒、急着否定。把问题聚焦在了这个方法的是不是和自己听过的一致，这就是明显的红灯思维。
我应该采用绿灯思维，看看这个观点或者这种理解，可以给自己带来什么样的帮助和改善。
A2将来如何应用
首先认可这个观点是有用的，计划在2周内完成微课的复听，可以初步应用具象法则指导直接的言行。
每天中午听一节课，结合课程内容，如何应用到工作、生活中，真正的帮助自己，并做好笔记。
每周末，整理笔记、输出总结，回顾课程内容给自己带来的变化。
