听，见真知

《怎样帮孩子更好地理解世界》：逻辑集

哈佛大学教育学博士格兰特·威金斯与杰伊·麦克泰格在《追求理解的教学设计》里提出理解的六个侧面。这六个侧面可以帮孩子更好地理解世界。

第一是解释（explanation）。能解释，意味着孩子能回答关于为什么和怎么样的问题。就算是孩子对某件事情的解释是错的，也能帮家长了解孩子对哪个概念没有搞清楚。这在教学上有个专门的词，叫“偏误分析”，分析的结果就是为了用新的方法来消除误解。

第二是阐明（interpretation）。能阐明，说明孩子能用更多的例子来说明某个概念的含义，或者是能将普遍的知识放到具体的语境中去理解。当孩子能举一反三给出更多解释的时候，就是他们开始输出自己的理解的时候。

第三是应用（application）。学了之后能在实际的场景中应用也很重要。教育心理学家霍华德·加德纳在《未经教育的头脑》中说过，如果一个人能够将学到的概念应用于新的问题和新的情境中，就说明他真的掌握了这些知识。

第四是洞察（perspective）。洞察需要人们批判性地看待不同的观点。在具体问题上，真正有洞察的人，既能批判某个立场，也能为这个立场辩护，也就是说，洞察需要我们客观地看待具体的观点，理解它的适用范围和局限所在。

第五是神入（empathy）。神入可以理解为，从精神层面进入另一个人的视角。神入用更常见的词翻译就是移情或同理心，说的是代入他人视角、理解他人立场的能力。神入要求的不是全面的、客观的、总领全局的理解，而是从人的角度考虑，能够从其他人看似古怪、奇特的观点中发现价值。

最后是自知（self-knowledge）。自知就是学习领域一直在强调的元认知，也就是认识自己的认知过程，观察自己是怎么理解的，有没有什么预设信息、个人偏见、思维习惯等影响了自己对事物的理解。知道自己如何知道、如何不知道，这也是苏格拉底说的“人的智慧”。

读，到彼岸

《大牛和普通人的三个区别》：菲凡说

01接受挑战 vs 安于现状

大牛都愿意接受挑战，普通人往往安于现状，不愿意跳出舒适区。做别人不想做的事情，扛下来别人不要的屎盆子，哪个大牛当初不是从接受各种挑战开始的呢？

从某种程度上说，接受挑战就是职场成长的最佳路径，所有成长快速的人，要么接受公司的临危受命，或出色完成责任以外的项目？这也就是成长的机会，就是升职、加薪的最佳通行证。

千万别以为做多了就吃亏了，当然你也可以不做，那么看到别人有升职加薪的机会，你也别再背地里骂娘，天天感叹自己是千里马，而伯乐都瞎了眼睛——然并卵。

记住：

不是因为你是什么人就去做什么事，而是因为你做了什么事而成了什么人！

02找高手学习 vs 与低手找感觉

大牛擅长向比自己牛的人学习，普通人没有刻意寻找高手学习的意识，还有一些人，喜欢和不如自己的人在一起玩，找优越感。

职场中的大牛往往有一个牛逼的老大带路，在老大身边学习各种宝典和攻略，可以避免很多坑，他们善于向高手咨询行业内的各种趋势和方法论，不断修炼。如果工作中没有牛逼的老大，他们也会自己寻觅在自己领域的高手人带路。

不管你的工作环境如何，你都可以找到至少在某个领域比你优秀一点的“高人”，和TA做朋友，取经，学习。

成长其实很简单。

03总结规律 vs 机械重复

大牛都具备总结规律的本领，普通人沉浸在重复完成熟悉的事情。

职业发展的规律就是：

一个人到一个岗位之后，用最快的时间，把岗位的能力要求抽象出来，找到关键点，聚焦到自己的能力，用最快速的时间达到并超越。然后找下个职位，重复，螺旋式成长。

读，到彼岸

《如何学习》

1、备考复习时，不要直接照着笔记复习。可以笔记放到一边，重新整理学习材料，自己想出一套全新的重点概述来，这样做，会强迫你把学习材料全部以一种不同的思路去过一遍。

2、在学习过程中可以多换几个不同的学习场所和环境。

3、拉开时间间隔：化整为零才能记得更得持久。

在学习的时候使用间隔记忆，每隔一段时间学习并复习效果会更好。研究发现，第二次复习与第一次学习之间的最佳间隔，与距离考虑的时间间隔按比例递减。也就是说，距离考试还有一星期，那么最佳复习时间为第一次学习之后的一、两天之内。距离考虑还有6个月，最佳复习时间为第一次学习之后的3-5星期。

4、先考试再学习：利用无知的潜在价值

主动的回想比被动的重复效果要更好。学到差不多的时候最好先放一放，然后尽量用心去回想刚才的内容。这样的学习效果比直接看书要更好。

5、学习与背诵的最佳时间配比

先花40%时间来阅读和学习。然后凭记忆尽量背诵的效果最好。先花1/3的时间去学去记，剩下的时间用来靠记忆背诵，记忆效果最好

6、学过之后以考试的形式立刻复习，是帮助学生加深记忆的一种很有效的方法。应该多多增加考试频率。

有些类似的考试，尤其是单项选择题的考试，在答错之后很快就能得到正确答案，错误的选择反倒能促使我们学到更多的知识。

7、先猜测后学习使你的大脑能以更高的要求去动作。从而使知识更深刻地印在脑中。预考更容易把知识印在大脑中。

8、在遇到难题的时候，可以先把难题放到一边，从而给潜意识一个自己去琢磨的机会。

9、休息会为三类：1、放松，比如躺在沙发上听音乐。2、轻度用脑，比如上网 3、高度用脑，比如写短文或想一个另一个课程的作业。 对于数字或空间类的问题，三种休息方法都不错。对于语言类的难题，轻度用脑效果最好。

10、创造性的飞跃，通常出现于创作者沉浸在某个故事或主题一段时间之后 ，暂时放到之时，而且常常以零碎的形式出来，没有一定的先后顺序和大小规则，也不讲究重要程度。创造性的飞跃有可能是一套宏大、结构严谨的想法，也有可能是一步小小的改进或点子。

11、人一旦被某件事吸引，便会自然产生一种动力想要一口气做完那件事。而这种动力会随着事情临近尾声而变得强大。当你全神贯注在工作或学习中，他人对你的打扰不但会延长这些工作在你记忆中驻留的时间，而且还会让你在心理上把这项工作提高到“需要优先完成”的位置上。

12、常规的刻意练习是针对某个具体目标，反复重复，但科学家发现运用穿插交替，训练效果会更好。学习也是一样，把新的科目跟学过的、练过，但已经有一段时间没复习的内容混合到一起，学习效果会更好。

13、睡眠起到巩固记忆的效果，千万熬夜复习。研究者认为快速眼动睡眠有助于平复情绪、巩固模式识别和归纳演绎的能力，二阶段睡眠有助于运动机能的学习，三四阶段的深睡眠有助于记忆。每个人的睡眠模式都很类似，其中睡眠后期是二阶段和快速眼动睡眠交替出现，因此识别能力和运动能力的巩固尤其会受睡眠不足的影响。学习一上午之后，可以在中午或下午睡一小时，所起的作用跟晚上睡8小时是一样的。

行，过一生

1.睡到九点起床。

2.顺峰山公园，门廊亚洲第一！

3.烟雾缭绕的湖面，清凉。

4.一地绿色，不想动了。

5.就这样躺在树荫下，看蓝天、佛塔、大树、孩子，像童话。

6.不停地拍照，美极了。

7.我可以说，华为手机的拍照效果真的比苹果好么？

8.回程，路过东莞，一座人造的村落。

9.许是没有深入，真的一般哈。

10.到家。