我发现我很介意别人对我的挑剔和意见建议。我会先质疑自己，被他的评判带进去，然后很生气。生气他凭什么这么说？有什么资格这样讲？然后我会压抑我的介意或者愤怒，似乎我不应该介意。似乎我的介意显得我小肚鸡肠。似乎我的愤怒也很不应该，是很笨，很低情商，很不会表达沟通，不会处理事情的表现。这个愤怒还有觉得别人在指责我你做错了！还愤怒，更是错上加错！我允许我介意。我允许我愤怒。我可以愤怒。我可以介意。我也可以小肚鸡肠。
前几天我婆婆又开始给我讲身教胜于言传。我看到黄启团说低层次的家庭注重道理，我心里看到标题咯噔了一下。我婆婆不听她给我说，我想说的是孩子情绪来了，接纳她的情绪，而不是说不要哭，而不是给她讲道理。可能在我给她说话的那一刹那，她心里就有了对自己的评判，她觉得我要要求她们给孩子讲道理。可是带着反抗情绪压抑的我似乎又顺着她的想法去思考了，而忘记了自己。关注自己。把关注点放在自己身上是多么的重要。也很不容易。一代一代的。于是她开始说她的奶奶的教育方式多好。没有懂那么多道理也把孩子教育的很好。原来不关注自己的感受，只担心是外面的指责。你为什么给我讲身教胜于言传呢？我看到你很累啊，你每天给孩子讲那么多道理，我觉得没必要啊？是你觉得没必要？还是觉得你也做不到？还是觉得你觉得好像有个声音在要求你要给他们讲道理？这个声音是来自哪里呢？是你啊！是我？是我吗？为什么周围的人都在给我提建议想管着我呢？充斥着不的能量。我不想听他们的建议。
天啊我真是太多他妈的内耗！我的内耗谢谢你。对不起请原谅。但是我真是爱不起来你。但是我想谢谢你，我的内耗！
