原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，让人难以觉察，但在为人做事中无处不现。
我的不配得感的表现如果向前追溯的话可以回忆到初中时期。小时候家里条件一般，妈妈又是一个特别节省会过日子的人，当我初中青春期来临时，爱美之心人皆有之，然而家里却没有一件化妆品，甚至是最便宜的雪花膏。当看到其他女孩们不仅有雪花膏用，还有可以美白的面霜使用时，羡慕之情只能暗暗藏在心底，不配得感已经深深埋下。
后来高中、大学时因为上学离开了家，家里给了一些零花钱，因为深知父母挣钱的不易，自己也总是能省则省，不舍得买好吃的，好用的。有时候好不容易攒了一点钱，或者买了好吃的或好玩的，也总是自己不舍得吃，攒着，留着给好朋友。讨好的行为也已出现。
后来和现在的老公谈恋爱，包括组成家庭以后，总是母爱心泛滥，把好的东西都给他用。刚上班时工资很低，每个月也就几百块钱。当时移动电话刚刚流行，省吃俭用攒了2000多块钱给老公买了一个最新款的诺基亚手机。现在想想自己真的很傻呀！对别人掏心掏肺，却忽视了自己的需要，深层原因还是不配得感作怪。
有了孩子之后，生活的重点更是在老公和孩子身上。现在仍然记得老公和我开玩笑的话：“把钱花在他和孩子身上我舍得，花在我自己身上我不舍得！”当时还觉得这是老公在夸自己，现在回想正是我自己不配得感的表现。
不配得感深藏在骨子里，要想改变真的很难。能意识到自己的不配得感就是一个很大的进步。我是很优秀的女人，追求上进，追求优雅的知识女性，我值得（配得）这个世界最好的东西。以后我要对自己好一点，家庭，老公，子女，是我生活中很重要的一部分，但我自己对我更重要。因为我好了，我的全家就好了。
