一.事件：与祖先链接
二.应对：一致性
三.感受： 平静
四对方的感受：
五.想法：
1.深呼吸时感受到脚麻，大腿根部麻，胳膊麻，手麻，上嘴皮跳动，打嗝
2.感受到了自己身体这段时间也堆积了好多情绪，心中喜悦今天释放了
3.用自己喜欢的方式链接祖先，跪下看到眼前的敬畏与严肃，好有力量
4.谢谢你们选中了我成为终结者，我有能力做好我自己，我会成为孩子的榜样，我会成为家族最有影响力的人
六.期待：
1.自己对别人的期待：
2.自己对自己的期待：更有力量
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：感受到就有力量
八.我深层次的需求：价值感 安全感
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：冥想 觉察 多做到 示弱
十.生命力 我是一个有影响力灵活的人
食禅：感受到开心喜悦
呼吸禅：觉察时
一呼一吸更舒畅
行禅：感受到脚踩大地的感觉有力量
