断断续续地终于把《谁说你不能坚持》这本书看完，接触这本书是一次偶然的机会在喜马拉雅听到的，当时听了觉得对我很有说服力。于是就自己再看了一遍。给我印象最深刻的有以下几点：
第一就是去做可以累积的事。当时看完这个内容还专门的跟我先生理论了一下，我的观点是我现在每天运动、学习演讲等是可以累积的事，他每天刷手机短视频等只是满足一时快感，长期下去是不可以累积的。
第二就是每天要 HAIO—嗨喔，为此我还专门制作了自己的HAIO量变到质变表，从今天开始执行即把每天都需要去做的事情分成Health（健康）、Attitude（心态）、Input（输入）、Output（输出），制成表格督促自己执行。
第三就是坚持做一件事除了给自己设定目标外，还要给自己充足的“燃料”，很多时候，不是我们不能坚持，而是大脑觉得做这个事不重要。当大脑觉得做一件事没什么意义时，就拼命鼓励我们放弃，反之，就拼命鼓励我们坚持。
当然书中，还非常多关于坚持的故事和观点都非常的有启发，很值得反复看。
