当你被当众质疑，瞬间感觉被冒犯，想要回击却最终后悔？
当别人不小心踩到你的“雷区”，你脱口而出过伤害性的话？
当你被人嘲笑或误解，你愤然离场，甚至决定以后再也不参与这样的场合。
心跳加速
呼吸急促
脸红手抖……
这是大脑告诉你“情绪正在失控”。
一旦察觉这些信号
请立刻
情绪劫持：控制失控的关键，化冲动为智慧
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