学会了舒缓，放下了那份纠结和抱怨内心变的很轻松很愉悦。
感赏自己能平心静气地接纳孩子的现状，接纳工作的安排，
感赏自己认真努力地工作一天。
感赏自己开会时把公卫2018年的工作安排妥当。
感赏自己在孩子生气时没有跟孩子较劲而是心平气和地跟孩子沟通，孩子得到舒缓慢慢心情变好。
感赏儿子今天把英语朗读了20分钟，今天比前天有进步多读了五分钟，很高兴地听从了妈妈的建议。
感赏儿子下午好好在家睡了一觉，越来越乖。
感赏儿子能照顾好自己，白天爸妈都上班孩子自己照顾自己。
感赏儿子不时的会拿起课外书在看，看书速度很快。
感赏儿子饿时自己动手煮方便面吃，
感赏儿子帮妈妈拿快递包裹。
投射儿子作息时间规律，早早睡觉。
投射儿子减少游戏时间多读课外经典名著。
