我有个学了心理学的小徒弟说，自从接触了心理学，就开始怨恨自己的父母，觉得自己的命运被原生家庭决定也不知道怎么样对待自己的孩子。每天小心翼翼，如缕薄冰，一不小心对孩子发了脾气就深怕毁掉孩子的一辈子。同时又怨恨自己不得志的原因全部来自原生家庭。
没错，原生家庭是心理学界的永恒话题......问题是，你15岁的问题来自你的原生家庭，你30岁的问题真的还来自你的原生家庭吗？父母错误的教育方式的确让你自卑；父母的分离的确有可能让你缺乏安全感；容易抱怨的母亲也会形成你的焦虑型人格。于是你就妥协于你的命运了吗？江山易改，性格也不难移！在原生家庭问题重重的情况下，如何让自己成为一个高能量的人，改变自己的人生？
1.接受和正视原生家庭的问题
正视自己的原生环境，正视已经发生的问题，真实的面对自己家庭中发生的生活事件，承认自己不是完美的，自己的家庭也不完美。对于一件事情我们必须先接受它才能改变它，谴责无法使事情改变只会使之加剧。试着与自己的恐惧和恨和解，换一种角度看待自己原生家庭中每一个人的关系，这是自我救赎的开始。
2.做一个经济独立的人
这世上有20%的愚人，不论你怎样行动，他们都讨厌你。还20%的智者，无论你多笨多不堪他们依旧会爱你。至于大部分人，会根据你的行动改变对你的态度，做一个经济独立且精神独立的人，会让很多人对你黑转粉。好多鸡汤教了你如何喜欢上和自己作伴，他们没有告诉你，当好多人喜欢你的时候你才可以真正爱上自己，从此不被任何人影响，活出自己。
3.有清晰的人设
为自己制定清晰的人设（比如勇敢，善良，独立的正义使者；又比如一个可以改变世界的英雄），然后把这把这个人设作为自己的标志，做每一件事情之前都去思考，这样一个人应该如何应对。久而久之，你会慢慢成为你自己的偶像，从而建立真正的自信。
4.谈一场高质量的恋爱
所谓高质量的恋爱，即设立了明确的目标，拥有独立自主的人格和经济能力，并遵从自己的内心，了解自己的需求之后再去认真谈的恋爱。
因为要喜欢一个优秀的人，必需要经过不断的努力才有机会将来与他（她）比肩站在一起。如果缺少这个过程，会带着自卑走进爱情或婚姻，会觉得对方的感情对自己是种负担，日子过得小心翼翼又痛苦不堪，感情里的双方都不可能得到幸福。
需要提醒的是，高质量的爱情，并不一定会走入婚姻，但它一定是会让你能感受幸福，变得更好，且越来越好。
风景万里不如恋爱一场。
5.培养爱的能力
看书、运动、经常观察自己的心理状态，打造规律的生活状态，让自己处于正循环中，训练自己爱的能力。
你身边有无数战胜原生家庭战胜困难和感情的鲜活实例。这说明，原生家庭和过往的好坏是会影响一个人的成长轨迹，但是原生家庭再糟糕的人，只要自己想，也有办法好好生活下去，所以——
请不要绝望，不要放弃，请从此刻就开始尽到自己最大的努力。
如果没有“悲伤”与之抗衡，快乐也将失去所有意义。种种原因已经决定了你的前半生，请勇敢的把你的后半生交给你自己！
