前段时间在微博上看到一个新闻：一名女子在拥堵的街头痛哭。交警过去询问才得知她已经连续加了半个月的班，好不容易赶上准点下班，还要着急赶回去给孩子做饭，然而被堵在半路上，所以才情绪崩溃大哭起来。
现代社会，我们每个人都面对着复杂的林林总总的琐事，焦虑到一定程度，一不小心就可能被压垮。深夜下班痛哭在街头的程序员；凌晨在昏暗的灯光下看书的考生；上有老下有小的社畜，都是我们的真实写照。
真正令人崩溃的不是事情本身，而是它所带来的一系列的负面情绪。自己原来最焦虑的时候，精神状态已经濒临崩溃，随之而来的还有身体上的一系列问题。那时候情绪内卷化的厉害，身边没有人和自己一起分担，有厌烦情绪了也要自己吞下。
我在孤独的时候，无助的时候，其实很希望有人能够和自己聊一聊，开导开导自己。但是并不敢主动去联系朋友。大家都在忙，工作的工作，学习的学习，我不想把负面情绪带给他们。
今年考研开始之前，我和我正在二战备考的好朋友聊了聊天。
因为怕干扰她，平时也尽量不去联系她。那天，她在我们大学宿舍群里发言了，我便问了她最近的近况。
她的专业课一直都很好，我以为她应该会很有把握，结果她说，不太好。她觉得不太开心，对什么都提不起兴趣，也没什么欲望。和谈了几年的男朋友也有了意见冲突，感觉委屈、烦躁。
我今年夏天有机会见过她男友，人很稳重，善良，外形也不错。他们两个冲突的来源于男方母亲。男方母亲是个很强势，控制欲较强的人。她不太满意我朋友，觉得她太瘦，身体不好等等，希望两人分手。
我朋友是个很上进的女生，待人做事有原则，脾气也比较硬；而她男友的性格相至于她就温吞许多了，他做不了他母亲的主。
因为这件事，影响她复习的心情，她想好好考自己的试，好好做自己。
我呢，是坚定的站在她这一边的。我劝她没什么比眼前的考试更重要，没什么比自己开心更重要。努力提升自己，取悦自己才是最重要，其他的都应该靠边站。
最后我终于让她高兴起来了，她说“和我聊天心情真好”
我这个时候才意识到，我们每个人其实是很愿意帮助朋友排解负面情绪的。
只是我以前没有意识到这一点。
我成绩很普通，也没有什么特长，硬要说自己有什么优点，可能就是一直试图向上挣扎的上进心吧。
我高中到现在的好友之一，学霸+美女。成绩非常好，大学次次考试成绩第一，国奖年年拿。当然，这都是她努力得来的。每天除了上课以外，还要做设计作业，完成学生会和辅导员布置的任务，还要做设计兼职，忙得脚不着地。
有些时候遇到问题想问她，潜意识又怕打扰她。每次见面，我向她聊起自己的困惑，她会很诚恳的给出建议。“你有想知道的就问我，不要不好意思问”
人就是这样的吧，只有站在对方角度上，对事情的感受才会更深刻。
成年人总是习惯把负面情绪自己消化，不想告诉父母，怕他们担心；不想麻烦朋友，怕打扰他们。但你不是对方，你怎么知道对方的感受呢？真正关心你的人，其实是很想为你排忧解难的，你的朋友们也是希望可以帮助到你的，他们也想看到你开心生活的样子。
如果你现在很累很焦虑，遇到了难题，那么别自己扛着了，去给朋友打个电话吧。说不定，他们会很高兴的。
最后，送上普希金的的诗歌，希望我们都能排解掉焦虑情绪，乐观的面对生活：
假如生活欺骗了你
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里须要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临！
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，一切都将会过去；
而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。
