减肥第十天

今天是减肥第十天。

早起空腹体重54.4KG，减重0.1公斤。

早餐：一个鸡蛋，两口五香饼，半个汽水包，一个小火龙果，一碗牛奶

中餐：400克西瓜，几片卤牛肉，半盘生菜，少许蘑菇炒蛋

晚餐：几片卤牛肉

运动量：6000多步，饮水量约600毫升。

这两天减重较少，本来今天有希望减多一点的，昨晚临睡前感觉好饿，担心睡不好，又爬起来吃了两个鸡蛋芒😂。

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