感恩心想生老师苦口婆心的灵性炼金术，唤醒我们每个人的内在智慧。灵性炼金即你拥有处理情绪的能力就具备了把破铜烂铁转化成黄金的功夫。阴阳合和而生万物，一阴一阳之谓道，万物负阴而抱阳，冲气以为和。当你有情绪时接纳、臣服、拥抱它。王阳明:人若知这良知诀窍，随他多少邪思妄念，这里一觉，都自消融，真是灵丹一粒，点石成金。因此，古今中外处理情绪的能力是最强大的武器。
外在是内在的显化和投射，内在改变、外在必然变。境随心转，相由心生，体验即释放。相是外在物质世界和境遇，心即内在、频率和感觉。转心即在平行宇宙切换。很多人是希望财富多、感情好，然后开心快乐，即心随境转，这样你永远不能如愿，这违背道。
道之体是自性清净，是和平快乐喜悦，恐惧、悲伤、焦虑是假象。因此体验悲伤，悲伤消失；体验喜悦，喜悦加倍。
感觉不好时就及时疗愈清理、灵性炼金。疗愈清理时不要分析、不要判断，只要觉察它、和它在一起、体验它。真我通过什么来释放你的情绪根本不管你的事，你也不需要知道，但你必须知道当你感觉不好时，你必须灵性炼金。
如何体验情绪？时间、环境、姿势随意选择。首先觉察你的身体，身体哪个位置不舒服？允许它、沉浸它。第二，大脑会评判、胡思乱想，允许它、体验它。第三，不要控制情绪，因一个情绪而引起的连续情绪释放都全然允许，因为你不清楚真我通过哪个管道让你灵性炼金。第四，默念警醒于光，觉真相。伴随着身体的全然释放、全然舒服，你的灵性炼金就结束了，你切换到了新的平行宇宙，远离颠倒梦想，究竟涅槃，境随心转。
人生第一功夫就是灵性炼金，点石成金。沙因老师反复讲的流程、拨云见日也是灵性炼金。从今天开始，一起灵性炼金吧！
