每到复盘的时候,都会感叹时光匆匆。但时间不会因为你的留恋而停下等你,保持良好的心态,周日对过去进行回顾、反思、探究然后提升,投资自己。
健康篇(保持健康和身材)
运动:坚持塑身,每天安排一小时运动包括:塑身、跑步、瑜伽、舞蹈等。
复盘:坚持塑身160天,全身减脂,体重减至100斤,管住嘴迈开腿起到效果,本周自学舞蹈《等你归来》同时做拉伸训练。
技能篇(提升学习与精进)
1、阅读:励志及经典书目94本,本周持续阅读完成《精准努力》《人生海海》《傅雷家书》。
复盘:本周已完成5H阅读,相比上周基本持平,继续保持平均每日1小时阅读,从书中找到答案和归属感。
刘媛媛的《精准努力》,很励志让人佩服,定好目标,然后将目标分解坚持不懈的去努力。在她看来感觉没有做不成的事情。
2、学习:学习战略分析课程,学有余力,学习清华大学积极心理学及现代美学课程。
复盘:本周战略课程学习5小时,需要持续跟进并做题,坚持每天学习,新增财务成本管理,7月需要加强投入学习,目标:每日2小时争取考试一次性通过。线上课程暂时没有时间涉及。
3、坚持楷书研习及扇面制作,坚持练习学习125天,融入生活每日一练并且制作扇面学习国画送给大小朋友们。
爱好篇(作家和旅行家的梦想)
1、写作:本周坚持简书日更7天,继续精进发布文章,并写学习后感悟。
复盘:坚持日更272天,3月19日成为简书创作者,本周阅读流量也很出乎意料,得到了好多友友的夸奖,相信自己的文章可以在某个时刻发挥它的作用,很有成就感。
2、旅拍:分享生活与美
分享旅行及学习插花,持续遇见未知的生活,探索新领域,跟上环球旅行家的步伐,将爱好进行到底。
复盘:荷花池旅拍,去到环境优美的地方吃晚餐。本周早起去公园,办公桌上的绿萝从4片叶子到12片了,感受人和自然的变化。
理财篇
1、理财计划:每月固定消费,坚持基金定投,早日实现财务自由。
复盘:坚持基金定投已执行,部分基金已扭亏为盈,注重长期持有收益。
奖励篇
1、新的一年为自己做100件事,已完成52%。
养一株植物,完成人生第二次半马,挑战自己,已完成书法125天,奖励自己去荷花池旅拍,奖励自己舞蹈服装,赢得更多的奖励。
家庭教育篇
需要每天花点时间放在所爱的人身上,陪伴家人和孩子,用心学习。
假期和孩子一起坐公交上课,一起阅读,影响听书,独立坐公交回家,为孩子做他喜欢的蒜蓉粉丝鲍鱼。
本周小确幸:
1.本周小楷练习书法坚持7天,制作扇面送给好朋友们,她们说要收藏起来不舍得用;
2.塑身训练坚持7天,跑步3次,配速提升;
3.晨间日记坚持221天,复盘记录;
4.开启自学舞蹈,压腿练习;
5.收到公司的工作突出奖励,惊喜;
6.收到父母送的爱心西瓜。
本周小遗憾
1.战略学习时间已加强,需要规划好时间,学习与做题同步起来。
当我看到到张萌萌姐可以开启小树林计划1000天,每天4点早起分享,我特别佩服。
如今我已将很多事情比如运动,写字,更文早起坚持200天以上,所以与其艳羡那个人,不如成为那个人,自己发光,发热,具备价值才是正事。