冥想是一个非常非常有价值的习惯,是一个最自然,最有价值的人类活动。
如果你每天练习的话,你将在心理、精神、情感发生非常惊人的改变。无数的大师都热衷于冥想。
冥想听起来高大上,似乎是那些特别的人才能做的事。