冥想是一个非常非常有价值的习惯，是一个最自然，最有价值的人类活动。
如果你每天练习的话，你将在心理、精神、情感发生非常惊人的改变。无数的大师都热衷于冥想。
冥想听起来高大上，似乎是那些特别的人才能做的事。
易效能100天—25【习惯】正念精修的奇迹之旅
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