寻找散落的时间碎片
不管是贫是富，每个人的一天都只有 24 个小时，就像是一个无法升级的硬盘。
即便如此，以减少基本睡眠时间为代价确保空闲时间也是不可取的，因为持续消耗自己的事总是不能长久。
仔细观察那些总把“我很忙”这句话挂在嘴边的人，你会发现他们把日常生活中的很多时间都浪费掉了。
大家之所以总抱怨时间不够用，第一个原因就是很多人都对时间的流逝毫无意识。时间不具备物理形态，不能用手紧紧抓住，但是我们能够在意识到其存在的基础上，通过别的方式好好把握它。
首先我们要理解时间的特性：当你意识到时间的存在，并持续注视它时，时间就会流逝得很缓慢；但如果你忘记了时间的存在，就会感觉过得很快。
比如你在刷剧刷短视时，时间很快，一晃就过去了，可你在做平板支撑时，那你估计觉得自己在过一个世纪
觉得时间不够用的第二个原因是：生活中很多无关紧要的事情正在偷偷夺走你的时间。
如果想找出在哪里浪费了时间，就需要通过写每日计划表或每日回顾表，帮助自己发现时间是从哪里溜走的，这是亡羊补牢的方法，也是我坚持实践并鼓励大家掌握的时间管理的核心习惯。
