1.很喜欢一个比喻，人的潜力就像一根弹簧，被压缩的程度越严重，反弹力越强大。

人都是逼出来的，不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀。

2.所有牛逼背后，都是苦逼。所有你羡慕的生活背后，都是一次次逼自己主动吃苦。

寂静的深夜，当你刷手机追剧时，有人强打起精神，敲下了第一行代码；

热闹的饭局，当你把酒言欢时，有人拒绝了朋友的邀约，伏案工作；

进入一个好的公司，当你把平台当鱼池，有人永远在提升专业能力…

这个世界上，总有人比你优秀，还比你努力。

当你一次次劝自己放松一点的时候，那些比你优秀的人，却在一次次逼自己跑快一点，再跑快一点。

3.有人这样说过：

“你必须按所想去生活，否则你只能按生活去想。”

逼自己，不仅仅是为了抓住一次机会，也不只是为了获取更高薪的工作。

我们逼自己，是因为选择权很贵，你要靠自己去挣来。

逼自己，是为了对现在不够好的生活，有说“不”的权利。

4.你是不是对当下的生活有很多不满意的地方，总想做出改变：

正在从事并不喜欢的工作，或是在一个没有任何前景的公司，每天产生一百次离职的念头；
觉得生活不规律，熬夜通宵、暴饮暴食、缺乏运动，想回归健康的生活状态；
觉得自己不够自律，闲下来光顾着刷短视频、追剧了，也想充电学习……

但你最后，只是思想上的巨人，行动上的矮子。

你始终没有勇气逼自己迈出那一步，因为你知道改变很痛苦。

但你要明白，改变很痛苦，但不改变会更痛苦。

5.有句话说得很对：

“真正看透这个世界的人，都是在用苦难修行。”

美国名校芝加哥大学的一位教授到访北大时也曾提到：

“芝加哥大学对学生的基本要求是：做困难的事。因为一个人要想有所成就，就必须做那些困难的事。”

改变将就的生活，就要主动逼自己，逼自己跳出舒适区，去做那些让自己感到痛苦的事。

凡是能让你变好的事情，过程都会有疼痛。

感到痛苦就对了，因为舒服是留给死人的。

6.作者水木然曾总结了一个苦难守恒定律：

“苦难，是人生的基本特征。
每一个人一辈子吃苦的总量是恒定的，它既不会凭空消失，也不会无故产生，它只会从一个阶段转移到另一个阶段，或者从一种形式转化成另外一种形式。
你越是选择现在逃避它，越不得不在未来付出更大代价去对付它。”

成年人的世界，没有岁月静好。

今天你不逼自己，明天生活就一定会来逼你。

人，总要逼自己一次。

如果你想拥有好的身材，健康的体魄，那就逼自己管住嘴、迈开腿；

如果你想过上想要的生活，那就逼自己好好工作，努力赚钱；

如果你想充实自己，那就逼自己牺牲娱乐时间，多看书、多学习；

如果你不喜欢现在的状态，那就逼自己跳出舒适区，大胆去尝试、去突破......

海明威曾说：

“优于别人，并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。”

每经历一次痛苦，就是完成了一次蜕变，遇见了一个更好的自己。