#塑形美食打卡:Day 3

宅在家的我,实在太想吃火锅啦~

可是还在塑形餐打卡ing,怎么办?

什么?火锅也能低卡?这就用皇后锅做给你看!

低卡无水火锅局约起来~

食材清单:

豆芽菜            250g

冬瓜                250g

胡萝卜            200g

西兰花            200g

土豆                200g

花菇              150g

蟹味菇          150g

玉米                一个(400g)

羊肉片          250g

花蛤              300g

锅具:

皇后6升汤锅、正反两用锅盖

制作步骤:

1、取6升汤锅,锅底先放容易出水的蔬菜

2、从锅底往上的顺序叠放:绿豆芽+冬瓜+蟹味菇+花菇+胡萝卜+土豆+玉米+西兰花+花蛤+羊肉片;

3、放好食材后,盖上正反两用锅盖,开中小火;

4、煮食约15-20分钟左右,食材全部煮熟即可开始食用。


Tips:

1.本款菜谱在安利皇后厨房APP为智能菜谱,搭配安利皇后智能烹饪电磁炉烹饪,更省心、更易操作~

2.使用安利皇后锅具,烹饪时无需加水,锅具独有的低温免水煮食法可以紧锁食材营养,仅靠少量水即可完成烹饪。无水火锅中的水全部是食材自己本身的水份出的汤汁,超鲜美,诀窍是把易出水的食材放在底部如豆芽菜,冬瓜,蘑菇等,再层层码上自己爱吃的食材即可~

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容