自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。
自制力强的人能够很好的抵御外界诱惑，有自己的主见和见解。坚持控制自己的欲望才能达到自己的目标。想要减肥的人很多，但是成功的很少，这就是在面对诱惑的时候没有好的自我控制。
10.11号日课：自我控制
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