近日，女友问我：我在专业岗位认真工作十几年，为何现在让我做保洁，我内心很难受？
看着女友年轻的脸，姣好的面容因此而憔悴、消瘦，她的眼神充满了迷茫和痛苦……
真心希望女友早日离开痛苦，转入幸福。正好从幸福家的课堂回来，梳理一下和大家分享，如何让幸福简单起来，让笑容和喜悦围绕自己，让幸福扩散家人，且看以下物件。
一、我。
有人说“我”是什么物件，严正告诉诸位：“我”是最重要的物件。“我”是主人，情绪、财富、学问、关系都是为我服务的。
如开篇所述故事中痛苦和幸福带给人不一样的感受，而感受都是主观的，因主体而不同。女友调离的同一时间，另一同事离开工作了几年的纪党委岗位，被派去扫卫生却觉得轻松愉快。有人痛不欲生，有人不痛不痒，所以想要幸福首先须明白“我”。那么，如何明白：
1:每天拿出一些时间这样问自己“我是谁？我要什么？怎样可以得到，如何知道我得到了？得到后能带给我什么好处？”，不出几周你就可以知道“我”，与他人不同，是这个世界上独一无二的个体，有自己的人生。
2:拿出一张纸，用笔写下我的拥有，我拥有什么？阳光、空气、雨露，深爱的人、可爱的孩子、年轻的身体、姣好的面容、好学的心、与人为善的性格、踏实肯干的作风、不怕困难的劲头、稳定的居所等等……，边写边感受自己，看看有什么不同。
3:语云：夏虫不可语冰，未知未必可怕。有的人从没出生过，没有体会过生命的美好；有的人总是疾病缠身，没有体会过健康的快乐；有的人从未看过外面的世界，物质是丰富还是匮乏，人们是友好还是奸邪。当年清代人都剪掉辫子时，谁也不知是个怎样的世界，如今，失去一个岗位未必是坏事，也许失去的是禁锢，是青蛙眼前井壁破了，更早开始探索自己想要的人生。
二、手机app
在知道“我”，寻找“我”的过程中，你可能会停顿，有些小物件可以帮助强化小确幸。
1:幸福习惯养成。在手机app或应用软件里查找“种子习惯”，下载安装后，寻找“幸福家庭爱的五种语言”，每天去践行，然后记录，同时看看他人在幸福路上的步伐，那么多人和你同行，寻找幸福的路并不孤单。
2：专业知识的积累。在手机app或应用软件里查找“ihour”、“奇妙清单”或时间管理。有些小工具帮助记录时间，记录分分秒秒的积累。当成为某一领域的专家或具备一定资本，就是人选工作，而非人被选择。
三：镜子与积极心理
经常对着镜子，看镜中的自己，镜中的眼睛，告诉她：亲爱的自己，谢谢你。这么多年，你一直陪伴着我，从小时候到我结婚生子，那么多苦难和艰辛你始终支持我，而我忽略你太久了。有多久我都没有好好看过你，看你是否被风霜吹干了皮肤，被岁月磨平了曲线，今天，我来了，我来看你，我爱你，我们又在一起，一起开创属于我们更幸福的未来。亲爱的自己，你愿意吗？
当你说完这些时，你就拿到了力量、爱和支持。就去勇敢做自己，寻找自己想要的幸福吧。
有人说知足就幸福，某网说幸福就是猫吃鱼，狗吃骨头，爱特曼打小怪兽。亲爱的友人，愿你早日快乐起来，寻找自己的幸福。
