有一位朋友好久未见，这次见了以后感觉变化很多，以前让人感觉冷和硬，而现在的感觉是温暖和柔软了许多。今天一聊，让我感悟很多。
她一直觉得自己给人感觉太冷、太严肃，总觉得这样很不好，于是特意让脸上多些笑容，或者对人打招呼热情一点，或者尽量与人相处。当这样做的时候，自己觉得很累，而周围人并没觉得她是热情的。
她后来觉得，自己就是一个喜欢独来独往的人，就是个不热情的人，就是个表情严肃的人，这没什么不好，做真实的自己，真的没有什么不对，也会更轻松。
当她这样想了以后，奇迹发生了，所有人都觉得她变了。不再那么严肃了，也不再那么冷漠了，周围的人更喜欢接近她了。
真的，当自己接纳了那个自己最不喜欢的部分时，那个部分就已在悄悄发生着变化。就如同，一个犯了错的孩子，当你斥责与打击他时，他不会改正错误，而与他共情时，理解他时，他会从心里感动，他会慢慢改变。
能真正接纳那个自己最讨厌的部分，并不容易，也许要好多年，也许就在一念之间。
