有没发现:大家都是同一起跑线，然而最终结果不同，这其中最大的区别是你坚持了，而他没有坚持。坚持一件事有多容易，最终坚持过来的人可能知道，行程一种习惯，一种时间化，规范化，到这个时候我该做什么了，it's time to do……，你不做它感觉浑身不舒服，不做会有前功尽弃的负罪感，自律之人不用多说，对他们来说，坚持一件事很容易。
对于普通人来说，他们与自律的人之前还相差N个普通人，坚持一件事情还是挺难的，坚持一件事情的成本有多高？例如我每天下午3点钟健身1h。意味着我要在每天下午的定点抽出一小时来，要是平时闲着，周末那有n多个1h，可要是上课呢？或者今天要去逛街呢？或者突然有个活动啥？父母喊你去干活呢，今天正好要去做其他事呢，所以坚持一件事情这样看来还是挺难的，这也就是偶尔我们去逛街，遇到健身了解一下，瑜伽了解一下，各种报班了解一下，我们当时看着宣传:每天多少时间，坚持多久你将会收获……，但是你今天能抽出这样的时间，你能保证你每天都能抽出时间来锻炼吗？这也是很多朋友们办了健身卡之后只去洗过几次澡的原因。
