这个星期我们举行了一次三天的团体。

这次的团体和以前的都不一样这次团体我们是先从梦开始进行的。

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以前给我印象很深的一次团体，也是三天的。那一次感觉整个团体都很混乱很杂，一直都会有人在吵架。虽然自己在那一次的团体中表达情绪表达的很多，但在心里总还会有一种空虚感，就总觉得自己心里有一道坎过不去。直到这一次做团体才发现，心里觉得空虚的那一部分其实是因为那次的整个团体没有目标感，所以会觉得心里很空，很无力。

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在这一次做团体的时候，自己就很放松，有什么就会说什么，不会一直压在心里。这次团体一共要做17轮，这17轮做完了之后，还是很有成就感的。前六轮大家都在探讨自己的情绪部分，在第七轮的时候大家就在“排毒养颜”，其实就是一直在笑，笑得很欢。某位同学也成功的吸引了大家的关注。在第九轮的时候，我们谈到了关于性的部分，其实在成年人做到团体的第九轮的时候，也都会谈到性的部分，所以也挺正常的。

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我在做这次团体的时候，有时候会很烦躁，觉得很无聊，但有些时候也会很开心。自己在很烦躁或者很无聊的时候，就会抖腿、晃椅子。但每次文老师就都会提醒，，她就会说：“心中有什么情绪可以用语言表达出来，不必用晃来晃去的方式来释放情绪。”

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比起上人生七年的理论课，我跟喜欢上团体心理课。因为自己实在是觉得理论课无聊，听不进去。反而上团体心理的时候，可以把自己内心的想法、情绪给表达出来。而且这样子表达，也可以让别人都知道你自己内心的情绪。在这种时候别人就会去倾听，而不是去指责了。

所以还是跟喜欢上团体，喜欢往以后都可以改成团体心理课。嘻嘻嘻~~

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