一.健康
本周运动量很少，快走两次，跳绳一次。
每日静坐30分钟（周日班会，起来晚了点，没静坐）
可能是没有运动的原因，没啥食欲，特别是晚上真的不饿，如果不吃，廖先生又要说，为了家庭和睦，还是会吃一点。
睡眠不足，中午没有休息，导致眼皮跳，眼睛疼。
记得：生食果食过午不食的好处，3月份开始尝试。（还未尝试，这句话一直放这里，每周提醒自己，直到坚持下去）
二家庭
有几次因为中吃完后没洗碗，还有一次6点了还没煮饭，廖先生很生气，不过他去楼下买了些菜，回来后又调整好了。
对女儿发了一次脾气，那天晚上她就做噩梦了。
我可能把太多的时间用做自己的事情上，没怎么照顾孩子，感觉还是有些不顺。
三.事业（工作）
前期工作不忙，后来有些偷懒，下周要把工作进度赶上。
四.学习
纸质书：《黄帝内经》《高效休息》听书《写给年轻人的中国智慧》《最好的告别》
五.财富
只有支出，没有收入
六.社交
周六和谢聊了一个上午。她们公司的销售模式和美吉姆一样了，每天业绩都是被盯出来的，领导一直给压力，每日群里各种报表，有出单的马上群里报道单，所有人鼓掌点赞。没有达成目标的，下班不能准时回去，得在公司继续打70个电话，还要写原因。生活在极大的压力下，她的领导每次开会都说：要感谢公司，给了这个平台，才会有这样的业绩。（说得对）
有人说家里有小孩要管，她说：谁家没有孩子，既然选择了这个工作就要有所取舍。
还说要么不做，要么做到最好！（这个也对，但我不喜欢。）
原来的领导从以前是公司的大红人，变成了只有虚名无权的领导，落差很大。
如果我在这两个位置上我应该怎么做？我想要的到底是什么？
七.效能
想要的太多，效率低。
反思：高能要事，有所取舍。
下周计划：
早起三个组合（静坐，运动，阅读）各25分钟，时间足够运动两个番茄钟（或者阅读两个番茄钟）
10:30之前入睡。
