《庄子》之“天根游于殷阳”，尽管只是两小段，但是道出朴素的哲理。
天根，应该是一国之主，他在殷山游玩，来到蓼水这个地方，遇见山里圣人。这个圣人名叫无名人，深懂得造化之道。
天根赶忙问：“怎样治理天下？”
名人说：“你要在恬淡的境界里畅游，让自己的气息平稳舒适，与大自然的呼吸融为一体。本性要顺应自然规律，没有存丝毫的私念，如此，就可以治理好天下了。”
两个人简洁的对话，说出了质朴的人生道理。无名人说的是治理天下的方法，其实也是调和世人内心欲望的好药方。古人常言：修身，治国，平天下。可见，“修身”是根本。
无名人说：我与造物者交朋友，乘坐清虚之气，超脱时空之外，遨游虚寂无有之地，并且常住在虚寂的世界。
无名人的话，说他的内心是舒畅豁达的，没有世俗的杂念。他的话，在当今社会，也有一定的实际意义。如今，人们面对各种压力山大，内心或许要有一片遨游的天地，这样每天才会轻松自在。心灵，与大地心跳同节奏；呼吸，与自然气息想融合。如此，大地宽，内心宽。自然之气畅流，呼吸畅快。
古代，有一位文人的养生之道，切合无名人的虚寂之道，他就是苏轼。相传，有一位先生问苏轼如何养生，苏轼曾给他一副药方：无事以当贵，早寝以当富；安步以当车，晚食以当肉。
游虚寂之界也好，修身也好，养生也好，其实都在养心。心安，天地安。
