2023年8月10号 星期四 晴
今天一早起来，先生又问我，今天还去龙湖吗？我又肯定的回答继续去。
简单的喝了水，涂了防晒霜，带上水杯和必备的衣服，我们驱车来到了龙湖。
下了车，栩栩的微风，伴随着芦苇的清香，扑面而来，吸收到了大自然给我的能量。
今天真是个阳光明媚好天气，太阳在冉冉升起，心中的能量也在冉冉升起。
首先做了几个深呼吸，简单热身了一下。
开启今天慢跑，用适合自己的方式去跑步。
在跑步的过程中，因为刚开始跑步，头几天刚身体会不适，腿部有些酸痛感。
我就慢慢的按照自己适合的节奏跑，感悟着人生。
日记星球让我开启了下一场马拉松赛跑的准备。
感恩小牛妈妈的3+4定位法，从中学到了很多，也悟到了很多。
落地行动，行动才有力量，在做中学，在行动中成长。
找到自己热爱的去做，从现在开始， 投入到奔跑的赛道上，开启自己健康的人生。
