对于本人来说，这是90后养生、修身的必备宝典。
《茶经》
中国饮茶历史源远流长，茶文化博大精深。《茶经》从摘茶、制茶、择茶、泡茶、品茶一系列活动，以及茶具、茶画、茶诗、茶礼等的鉴赏几个方面，全面诠释了古代至现今的茶文化，最后介绍了各种养生茶的功效，例如各种花茶：贡菊、山银花、玫瑰茄、蒲公英等等。
《本草纲目》
读了它，印象最深的几个字就是“久服轻身延年”，不得不佩服中国古人的智慧。它从水部、火部、草部、菜部、禽部、木部、谷部、金石部、土部、果部、虫部、兽部等几个大类展现了古人用药的说明、以及对一些常见病症，古代大夫对症下药的医治配方。让人觉得自然万物中，可以入药的东西真的很多，但是，是药三分毒，首先要用对了才行。
