八大关注目标践行情况周总结：
1）健康：补气血
做得好：继续坚持喝红枣枸杞，有一个优点就是这几天都不怎么浪费了，基本上做了多少都可以一天全部喝完，喝进去会感觉脸色红润很多
待改进：喝红枣枸杞汤的时候，要尽量趁热喝，有些时候反复加热去喝对肠胃也不好
2）健康：晚十早六
做得好:这周有一个很明显进步的一点就是可以做到去坚持早睡了，这也和白天比较累的原因有关
待改进：要尽量减少晚上的起夜，起来上厕所会影响睡眠质量
3）家庭：增强与家人的链接
做得好：帮姐姐去看小摊了，摆的是甜品摊，其实没有那么累，但是一个人坐在那里的话就是会感觉有些无聊，所以过去陪姐姐说说话，这样不会那么无聊
待改进：总是觉得聊天聊的不太深入，我觉得姐姐在家里能说话的人真的挺少的
4）效能：每天写反思日记
做得好：对日刻的使用越来越熟练了
待改进：每天可以规定一个固定的时间去写，我想要不就是早上，要不就是每天晚上
5）学习：每天阅读1个番茄钟
做得好：一直在坚持，哪怕那一天比较累
待改进：现在我感觉我阅读的时间减少了一些，每天只能维持在一个番茄钟左右，我觉得对于阅读的量还是可以继续维持之前的那个水平，因为一个番茄中所能遇得到的东西其实还是比较少的
6）工作：每天三只青蛙
做得好：每天都能够去完成
待改进：因为现在备考逐渐走向正轨，所以对于三只青蛙的安排可能需要重新调整一下
7）财富：
做得好：这周基本上每一笔开销都有记录
待改进：对吃食方面还要更节省一些，有些时候压力大了就很喜欢吃东西
8）社交：认识新朋友
做得好：在徒步的时候认识了一个小姐姐，在大家都很疲惫的情况下，小姐姐主动提出要背弟弟继续徒步，并且表示这已经是他在山上的第二圈。后来弟弟坚持下来，但是我们两个也逐渐热络起来，开始聊天。很巧妙地发现我们两个都是师范专业的学生，于是打开了话题，成为了朋友。
待改进：对于这一类即兴认识的朋友，后期的友谊该如何养护链接，我觉得还是要去学习借鉴一下
一周践行心得收获总结
1）坚持运动真的是很快乐！尤其是换各种运动方式去尝试
2）对于时间的安排要更加合理，因为接下去的时间安排都很紧凑
3）我想可以把运动时间提前到下午，晚上有时候吃饭比较晚就不方便做很多运动了
高光时刻和小确幸
1）徒步运动真的很快乐！以后要多多参与！很有幸福感和体验感的事情！
2）交到了新朋友很高兴！而且是一位这么优秀并且在共同领域的朋友！
3）对于目标规划更加清晰了，感谢为我付出的老师们！
下一步行动计划
1）继续坚持90天打卡
2）组内分享氛围非常浓厚！在组内积极分享自己的心得
3）作业分区前置化
