感恩早上练习瑜伽20分钟。随喜自己的坚持。祈愿所有人找到适合自己的锻炼方式，给自己的身体充电加油。祈愿所有人身体健康，万事如意！

感恩朋友分享给我们的地菜馅饺子，早上做饭方便很多。感恩爱人的好人缘。

感恩周师傅如约而来为我家处理墙面掉皮问题，他本来是安装窗帘的师傅，看到我家的墙面问题，主动要求帮忙，并且只收工本费。学习金刚智慧之后，我的心态变得慷慨了，另外多支付给他100元。好人就是要有好报，不能只是嘴上说说而已，要落实到行动上。感恩周师傅给我机会种下好种子。随喜自己的慷慨大方。

感恩爱人下班后帮我打扫家里的卫生，让我安心做好吃的午餐。感恩爱人洗碗、拖地。我可以饭后冲一杯咖啡，休闲一下。

感恩洗了很多衣服及床单，感恩自己的贤惠勤劳。

感恩今天第一次炸牛肉丸子，还算可以，为自己愿意尝试点赞。

感恩爱人步行锻炼，很早回家。随喜爱人把健康放在首位。

感恩网上购买的物品终于到货，虽然晚到几天，想到双十一活动期间物流压力很大，也就释然了。

感恩父母的养育之恩！感恩家人们对我的支持、鼓励和陪伴！

感恩古老而又伟大的金刚智慧引领我成长！感恩格西老师大爱慈悲传播智慧！感恩姚老师无私奉献引领学友们践行！感恩一起共修的伙伴们！感恩努力践行的自己！