2019-05-13

SERIOUS MASS增重粉科学吃法

SERIOUS MASS增重粉最好的饮用时间为三个时间段,第一当然是训练后的半个小时,这时肌肉需要补充大量能量,像我平时训练的时候一般都会在训练结束后用奥普帝蒙SERIOUS MASS增重粉补充一次,量的话一般两勺即可;有的时候中午饿的话,可以选择一份或者半份来加餐;睡前60分钟左右可以再喝一份,补充夜间消耗的能量。

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活死人
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2019-05-13

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