我一直自诩是一个“佛系”的妈妈，秉承着顺应孩子年龄，让她自然而然的学习，不超前，不落后的原则，按部就班的让她完成学习这件事情。最近在学拼音的过程中，我和娃都相继崩溃了。

她开始在每次读拼音的时候，崩溃大哭。不准我教她，自己又读不出来，继而崩溃大哭，终于在连续哭了两天后，开始像唐老鸭一样说话了。而我变得遇见拼音好像遇见地雷一样敏感。我觉得不能再这样下去了，便开始找寻方法，反思自己。

然后就想通了！

原来是我的期待和孩子能做到的事实发生了冲突，引发了我的焦虑。

我对结果太过看重，只顾着给孩子讲道理，完全忽略了孩子的情绪。

认识到这些可以从三个方面努力，觉得豁然开朗，竟然可以在瞬间转变思维，不再焦虑。

一，放下自己的期待，尊重孩子的节奏

在孩子学拼音这件事情上，因为豆豆学什么东西，一直都是渐入佳境，可能第一天还不会，第二天第三天就开始会了，进入自己的节奏了。

！我的期待：第一天学拼音磕磕绊绊，第二天第三天可以掌握住发音的节奏，拼读的节奏，后面就自己多加练习就好了。

！而实际上：第一天学拼音磕磕巴巴，第二天第三天自己开始找节奏，然后就停留在这里了，甚至在第二周还是磕磕巴巴。

这个事实让我猝不及防，刚开始还找一下是不是方法不对，试了好几个方法后，我的焦虑达到了极限，终于爆发了。

然后，我终于想明白了：不是方法不对，是源头错了，我不该用自己的期待，去要求孩子。应该用她自己的节奏去要求她自己，因为是她在学拼音啊！这个进度不该我来掌控，提供的方法，只是让她更好的完成，而不是一定要快速的完成。

二，在孩子情绪不好时，放弃讲道理，先给他空间

而在学拼音这件事情上，我的焦虑导致我们俩同时崩溃的另外一点就是：在她崩溃的时候，还在一遍一遍的讲道理。而我完全没有发现，她双手堵住耳朵，不是故意在刺激我，而是自己已经崩溃，不想接受任何声音。

因为学不会拼音，完不成老师的作业，她也很着急，她也很焦虑。我的道理和激励反而加重了她的无力感，觉得自己无法掌控这件事情，继而崩溃大哭。我的激励变成了逼迫，让她在重压之下崩溃了。本想着逼一下，应该也能做到。却忽视了她的紧张情绪，那一刻的紧张无助，仿佛已经消耗掉了她所有的能量。

或许在几天前的拼音学习中，这样的激励和逼迫，已经消耗掉了她的能量。当时看她确实已经完成了作业，却没有发现她已经慢慢开始对拼音产生了恐惧，不像其他学习一样，虽然不会，虽然学的慢，但是始终是喜欢学习的。

当第二天继续学拼音的时候，我跟她约定学习半个小时就结束，如果没有完成作业，明天早上再学半小时。用时间来中断这件事情，给她缓冲的时间，让她面对这件事情的压力逐渐变小，乐于接受学习，反而会愿意学习。

三，不贴标签，用成长型思维看待结果

回想我之所以这么激动和焦虑，还有一部分原因是我觉得她没有认真的在读，没有下百分百的努力在读。但，这只是我因为她没有学会，而去得到的结论。她确实会在读的时候分心，但是她学别的东西也会分心啊，本身她能专注的时间也就15分钟。是自己一不小心就给她贴上了“不认真”的标签。就觉得太可怕了，她以后是不是做什么事情都不会认真，不认真的话什么事情都做不成，她的人生不就完了吗？

我陷入了固定型思维的怪圈里，从一件完不成的事情，给她下了一个大大的标签，而没有完成的只是拼音作业而已！

换做成长型思维来看结果，没有学会，那就是需要别的方法来学习，毕竟有些孩子需要更多的方法学习。或者是需要更多的练习，一遍不会，就再读一遍，直到可以读会。

换了一种想法，觉得豁然开朗，本来陷入焦虑的怪圈，现在去走到寻求方法的道路上。

还有一个保持正向成长的方法：复盘。

1.陈述事实，客观描述事情的结果。

2.分析当时想法和决定，或者情绪。

3.分析导致结果的可能，好的方面，继续加油。不好的方面，多一步寻找方法改正。

这样既可以重复正向的体验，强化好的方面。又可以停止不好的事情，用新的建议在下一次做出改变。