爱自己还真的挺难的
天天和自己较劲
这叫什么？
叫精神内耗！
怪自己为什么没有按睡前计划4:00起床
我为什么要四点起床呀？
因为要做能量管理呀
因为要按早起的奇迹那样完成早起六项啊
因为你曾经能量很好就是因为这样做到的呀
你现在想回到那个样子，不是要那样做吗
为什么木有起来呢？
闹铃响了
又睡下了
懒惰
身体的懒惰
你要学会适应自己身体这个工具为自己做事
何况，5:00-7:00 是大肠当令
早起还能喝水，排便，对身体也好
能量好➕身体好
何乐而不为呢！
心是天
身是地
地要吃苦耐劳，跟着天的指引走
要对自己很一点
知道了不
那今天没有四点起来，而是5:30起来的，怎么办？
从现在开始做喽～
已经晚了，不要再内耗自己浪费时间啦
这也是修行啊～
活成自己想要的样子，就是成功！
在宽慰自己几句吧，
5:30起床你还责备自己
你做好了自己该做的事，不耽误家里，不耽误孩子，已经很棒了
做好该做的事是业力
做好想做的事 是梦想
为梦想而努力！！！
今日应该做的事：
1、整理好家
2、做好早餐和晚餐，晚上辅导孩子尽早完成作业
我想做的事：
1、直播间整理好
2、读书、拍短视频、直播
3、找到对标账号， 复制
