如果过去的你一直过得不开心，觉得自己不被爱和肯定，没关系，那么请从今天开始像养女儿一样好好的重新认真养自己一次。
1. 好好认同自己，夸奖自己，哪怕是一件微不足道的事情
孩子做到哪怕很小的一个成就，我们都能毫不吝啬的真心表扬他们。可是随着我们年岁渐长，得到别人肯定这个事情变得异乎寻常的难，甚至我们得到的更多的是否定。
请同样宽容自己，真心实意的肯定我们做出的每个微小的成绩，由衷的表扬自己，觉得自己真棒。
人到35+中年了，我们更需要像对待自己的孩子一样好好肯定自己，热爱自己。
2. 好好吃饭，照顾好自己的身体健康
你不会给孩子吃乱七八糟的饮料零食，你会尽量给孩子买最好的食材，用健康的方式烹饪。因为在你眼里孩子身体健康比什么都重要。
那么也请这样的认真的对待自己，你的身体健康和孩子的一样重要。
没有好的身体就没有任何未来。
3. 好好穿衣打扮化妆，取悦自己
柴米油盐很消耗时间，喂奶尿布很消耗金钱，但是你依然会不辞辛苦的给孩子打扮得干净好看，甚至衣服鞋袜都是精心筛选配套的。
请以同样的耐心和爱心对待自己，偶尔化妆打扮，做回自己的身份而不是xx的妈妈。
好好化妆打扮不是为了取悦别人，而且为了取悦自己。
4. 好好花时间陪伴自己，做点自己热爱的事情
你会花很多时间陪伴孩子玩积木，铲沙子，玩水，因为你知道陪伴和尊重就是最大的爱。可是你不肯花时间好好陪伴自己，做这些“无用但是你喜欢”的事比如看电影，瞎溜达，逛街，养花养鱼。
正是这些“无用但是我喜欢”的兴趣爱好帮助我们抵御漫长岁月的孤独和无聊。
你总是要承认，有时候我们经常会处在“不被承认”“不被肯定"的环境中，而这个环境有时候是父母，有时候是配偶。
这种不管怎么做都得不到表扬和肯定的感觉会让我们产生”我是一个特别糟糕的人，我不值得拥有一切美好”的错觉，从而对自己彻底失去信心。
