人生，总有一段时间、一段经历，让自己觉得要过不去了，对生活失去信心了。痛苦、困难绑住了自己的手脚、困住了自己的心，蒙住了自己的眼。好像怎么走也走不出困境乐趣，好像怎么劝也无法让他把技术传授给我了。
生命当下的困难，都是你必须跨越的课题，上天不会给你超出你能力范围的难题让你解决，我们看不到解决问题的办法，找不到问题的出路，是因为我们没有真正地面对，没有拨开迷雾看清本质，没有好好活在当下做好眼前的每一件小事，过好当下的每一分每一秒。
眼睛只盯着别人，而忘了看看自己能做什么，看看自己有没有把自己的能量发挥到最大、发挥到极致。
当下无法取代，每一分每一秒都塑造了我们的未来；当下无法跨越，只要不跳出旧有的模式，就会像《土拨鼠日》里的气象主播一样，永远困在原地，这就是“多少人走着却困在原地”的原因。
在电影《阳光小美女》中，女主角的哥哥德维恩正经历着烦恼，他说：真想一觉醒来就是18岁。可以不用经历所有让他觉得痛苦的阶段。
而舅舅弗兰克用作家普鲁斯特的例子告诉他，人生避免不了痛苦，正是那些痛苦的日子成就了我们。
我们何尝没有过德维恩的这种想法呢？在痛苦的阶段，渴望快进人生，渴望直接跳过。时间无法穿越，既不能穿越到过去改变现在，也不能穿越到未来无视现在。如果过去经历过痛苦，多痛苦的都已过去，要感恩痛过苦过让你成长；如果现在正在经历痛苦，要坚信现在承受的一切是为了未来不再伤痛。
当下的痛苦似乎难以跨越，度日如年，每一天每一秒都是煎熬。
可未来都是从现在过去的，是由一个个现在组成的。
我们渴望未来能一下子来到我们面前，可以让我们免于面对那些我们不想面对的事。但现实无法跨越。必须实实在在地去经历。
未来要成为什么样？当下就要有能够与之匹配的行动。未来，由现在构成。痛苦，无法回避，必须直面。
焦虑的问题无非有三个：1、总觉得这不是自己想要的，但又不知道自己想要什么。 2、知道自己想要什么，但不知道怎么才能实现。 3、知道该怎么实现，但就是做不到。
焦虑就来自行动与现实的不匹配。太多选择反而做不出选择，总觉得所有的机会都已经用掉了。我们必须面对新的挑战和背景。
无戒学堂2022年日更第4天
