卯时即起，锻炼身体，或体育馆，或铜江溪。感四时变幻，观云之舞，风之动，水之清流缓急，鱼之乐趣，人之神采风貌，乘物游心，乐此不疲。
体育馆运动场，塑胶环形跑道，男女老少旋聚，人虽多，乱而有序。女人皮肤白皙，身材匀称窈窕，气质不俗，神采奕奕。男人普遍偏矮，皮肤黝黑，无轩昂之气，真是叫人诧异。似是告诉你一个潜在的秘密，此地滋阴不壮阳，是适合俺们女同胞的栖息地。
若是天气好，时间早，步行至桐江溪。站在桐江大桥上纵观全景，远处，群山环抱，一江贯穿南北，澄江如练，碧空如洗。云在山边未起，太阳未出东方才刚刚露出晨曦。周遭一片静谧，在沉睡中未醒方苏，带有梦一般的神秘。“天地有大美而不言”，“水利万物而不争”，无需书本，不需教益，大自然是最好的语文老师。“不对天地， 何以表白，山河依依，动我感怀……”吉克隽逸唱的《观沧海》回响耳畔。大自然还是最称职的音乐教授。动之以情，晓之以理，谆谆善诱，诲人不倦。
穿过大桥，拾阶而下，来至溪边，沿溪流上行，流水平缓，江面波光粼粼，江风送来阵阵凉意。锦鲤成群结队，有的觅食嬉戏，有的在水流湍急处逆流而上，有的深入浅出，有的突然间腾空一跃而起。鱼有鱼的乐趣，人有人的悲欢。“子非鱼，知安之鱼之乐?” “子非我，安知我不知鱼之乐？”庄子与惠子的对话，道出了尊崇自然天性，各安其命的人生哲学。
江边早起晨练的人们，着装整齐划一，分块队列，跳广场舞的音乐动感十足，节奏欢欣鼓舞。打太极拳的古琴乐曲旋律似太古之音。人与物交映成趣，构成了一副青山绿水之间天人合一的动态美丽画卷。
行至半路，云渐渐地从山后涌起。它们有时像诗人、画家，潦草几笔，每一片白云都充满了诗情画意；有时候又极其淘气，像大草原上的绵阳成群结队；有时候它们在山的那头久久不起，你一路追寻而去，真是叫人着急。这里是福建福鼎，位于我国东南，属海洋季风气候，天气多云。观云之变幻，与自然对话，独于天地精神往来，如入无我之境。此时云是我，我是云，云让我思绪飘逸，带我去远方。我将云构思成诗，一首首发表在简书主题《诗》里。
