你为什么总是觉得不开心呢？
其实开心的生活方式挺多的，只是每个人对生活的需求方式各不相同。近期追着《欢乐颂》，无论何种身份的人群，各自多有着各自的烦恼和难处。无须庸人自扰式的把自己的生活方式处处和ta 人去相互比较。
极其不喜欢清早的寒暄和纷扰，在急促声里忧虑什么多未完成？
开启音频，犹如走近一位久违的友人。让纷扰的内心走向舒缓……
笔尖沙沙作响，喜也画画，怒也寥寥几笔，只是笔尖时而不分轻重缓急。悠长的音符吞噬了心骨，尽管我不懂音乐，时常又节制性的掐“停”。
长期处于没有音乐的环境，偶尔穿梭在这个小城的拐角处，路口的水果店里突然传来那些熟悉的歌曲，立马又变得很亲切。
时而喜欢舒缓的旋律；时而喜欢欢快的节奏；时而喜欢忧伤的曲调；生活就是这么起伏不定。
520的朋友圈是个虐狗的日子，睡意阑珊，我困哪！困得苦不堪言……
05|20
今天剽悍晨读的主题是：轻松让自己变美的神奇方法
我们今天分享的主题是：美在举手投足间、美在一日三餐里、美在善待他人时。
犹如盛夏里徐徐的清风，骨头多酥软了。
开启今日的每日一画。无论是何方素材，今天的思路主旨是互通的。520，充满了暖暖的爱的力量。让指尖弹奏起来！
从《追风的女儿》、《乱红》、一曲又一曲，兜兜转转的，最后选择了王力宏的《一首简单的歌》充满了欢乐的生活气息。
晨读的原文|柔软的令我陶醉。
其实美是一种生活方式。真正让人感觉到美的人，不只是因为出众的外表，更多的是优雅的谈吐和仪态。我们训练自己的举止，就是在做美的功课。
美在举手投足间
如何训练举止呢？有三个重点：
001 站姿
目视前方、下巴抬起、挺直腰背，这时脖子恰好支撑了头部，上半身重量可以平衡地落在两腿上，这是减轻身体负担的最佳姿势，走起路来，给人感觉神清气爽。
002 呼吸
调整好站姿后，把两肩向后伸展，这样可以把胸腔打开，呼吸也会变得顺畅起来。有节律的呼吸能让人保持情绪平稳。
003 轻声
说话时音量尽量放低，不要大声喧哗；走路时注意落脚的力道，避免发出“咚咚”的声响；取物品时也最好轻拿轻放。注意这些动作，能让你的举止显得优雅、轻盈。
美在一日三餐里。
在生活中，无论何时何地。哪怕是在拥挤的电梯里，一旦开启美食的话题，让人滔滔不绝，醉生梦死，哈撒子流了满地。民以食为天；人是铁、饭是钢、一顿不吃饿的慌。
自古以来食有食文化，吃有吃的艺术。一顿愉悦的就餐犹如一场舒适的旅行。吃什么不重要，最重要的是和谁在一起分享。美在一日三餐里。吃要吃的新鲜又健康。水灵的食材，无论是色泽上，还是芳香铺满了鼻息。不轻易的怦然心动，触动了你的味蕾。珍惜一茶一蔬一饭的陪伴，把枯燥的柴米油盐填充成柔和的细水流长。
顺道分享和美食有关的几本书籍：《人间草木》、《我的肩膀，她们的翅膀》、《我这个普通人的生活》、《好菜知时节》、《佛罗伦萨乡间生活》、《Julia's香草满屋》、《托斯卡纳艳阳下》、《唯爱与美食不可辜负》、《托斯卡纳乡村生活》、《在阳台种美味》、《小阳台大园艺》、《种香草、玩香草》、《塔莎的世界》。
美食会令你心情愉悦、容光焕发；美食会让你热爱生活。我特别喜欢阅读这些和美食有关的书籍，在文艺里探索新奇的文化食材，犹如挖宝般的兴奋。
美在善待他人时
美学的主旨在于人文心灵上的互通。真心细腻的对待ta 人。生活回馈于你的不仅是幸运、感悟、感恩。那是用语言无法描述的美好。感谢我的小伙伴们，无论是线上还是线下的友情，暖暖的支撑着我前行的力量。
怎样善待ta 人呢？可以从身边的小事做起。
生活中的美学，就是从这些过程中去享受你的生命、去爱你的生活。
参考05|20 剽悍晨读 音乐来源网络
