如果你身边遇到一段即将破裂的婚姻时候,可以尝试让他们回忆早期的美好生活。你这个举动就是做了一种积德行善。具体方法可以参考图书还有思维导图,以下是我个人的感悟。
如果他们在目前对立情况下回忆时候能觉察到对方仍然有值得敬佩,尊重甚至喜悦的点,说明这段婚姻通过方法还是可以挽回的。
如何唤醒重新的幸福呢?
第一:从历史中寻找美好,把美好体验放大
第二:双方彼此喜爱和赞美,可以做一个测试
第三:重建喜爱与赞美系统
问问自己:欣赏配偶的三个特征和三个事件
坚持去做,最好是坚持7周,个人认为哪怕重复也可以,咱们中国不是有句名言叫说的多了都是真理吗?
不要怕麻烦,如果想把一个婚姻搞好,一定要多花一些心思,好好的去经营
第四:找到双方婚姻历史和对待婚姻的观点。
其实书上给了很多的方式方法,例如从初次见面到约会,每一次都是对待婚姻的价值观一种提现,如果美好的回忆加上双方夫妻对婚姻稳固向往的谈论,可以成为爱的箱子加分项。
为了幸福的婚姻,一定要学会赞赏对方,请记住幸福的婚姻基础就是赞赏,如果你还处在鄙视对方阶段,或者没有成熟到懂得赞赏对方,这样情况最好还是先不要结婚。