法辰健康仙翁日历(一周版)
清明时节,已是季春。气息正向夏季转换。
仙翁日历的分享,近期将继续以这种每周发布的版式。目的是想用更好的方式更合理的传递给真需要的人,也便于大家互相转发。几年来一直在坚持每日的发布,若还每日发,会对一些人造成打扰。也有人会觉得喜欢每日查询,但若每日早晨始发,会耽误大家准备当日早餐或当日食材。这次还是一周版,利弊仍难全,实用为上。
仙翁日历,“引导每日健康饮食”,这是本日历当下可以带给大家的基本的功效。对于更多的用处,例如对中医业内的同道,当然有便捷的速查功用,会有更多的医道同行越来越将其作为工具书的,在此不表。
“天地,万物之贼;万物,人之贼;人,万物之贼。”民以食为天,这是世人之根本。据五运六气之状态,合理调整每日饮食,这就是养生的开始。
本周五运六气日化图(每日补泻都在当日图下有提示):
注意:日历中显示,本周几日木与火相对缺失,金运旺。对心脑血管病人,肝胆病,不利,要提醒注意。对肺系統的疾病,其症候会明显转好。
饮食中共性问题是要注意补火(心)木(肝),同时根据每日不同相应泻出过多金运。可参考食材如下图:(每图中,补与泻的食材已分别归类,注意取类)
日化表中,少则补,多则泻。