在李克富老师的强基课上，老师让我们记住一句话：我们的认识是神经元加工的内稳态。什么意思呢？
首先我们说一下生理上的内稳态，举一个例子，我们身体的体温是恒定的，当你到一个50度的环境中，你一下子会感觉很热，皮肤的温度很高，但是经过你身体的自我调节机制，身体很快就恢复到37度的恒温，同样，当你到一个零下20度的环境中，虽然皮肤的温度一下子降低，但是很快身体也会调整到37度，这就是生理上的内稳态。
同样的道理，我们在心理上也是一个内稳态，当一个外界刺激进来的时候，我们经过内部神经元系统的加工(其中包括删减、扭曲、一般化)过程，依然会回到我们的那个稳定的认知状态，因为我们所有对信息加工的都是为了证明我们的认知是对的。这个当然有它的生理基础。据研究报道，我们接受外界信息的神经细胞和内部传递信息的神经细胞的比例是1:10万，也就是说，只有一个细胞在接收信息，而有十万个细胞在传递和加工信息，所以最终你得到的信息和外界的传递过来的那个信息已经差了十万八千里，明白了这个，我们就知道了，一个人的心理是多么的丰富多彩，波澜壮阔，同时一个人的认知又是多么的稳定。
我们看到了每个人跳出自我中心的认知有多难，所以我们不要指望改变别人而去试着改变自己，同时我们也可以看到，当我们意识到那一头发丝的信息，同时看到自己最强大的信息加工系统，去做一点点认知上的调整和改变是多么的难能可贵！
