今天是什么日子
起床：09:00
就寝：11:30
天气：晴，冷
心情：循环
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：清扫家，谈心女儿，组织跨年演讲
改进：情绪控制
习惯养成：周目标·完成进度
学习·信息·阅读
何帆报告2018-2019
陈果幸福学
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
上午赶着时间做家务，回头看大好时光整理这里那里居然没有做作业，火一下子就冒起来，一点都压不下去，点着了不是火药桶，起码是鞭炮（她大了，我也懂些克制了）
时间规划与安排，哎，原动力与意识
去雨花斋吃素食的路上又细说我为什么发火，缺乏规划与安排对一个人意味着什么，宏观与微观，思想与行为，没有行动什么都是空的，终于理解和接受，提出要求。
工作·思考
最美好的三件事
1.新的一年新的开始，昨晚计划今早起做作业早上孩子先起床然后去买早餐了
2.读书学习，从内而外延展。娘儿俩收到祝福勉励红包。
3.《时间的朋友》活动圆满结束
思考·创意·未来
新起点新开始，奔向美好的前程。
