如果回不去了，但又放不下怎么办？

如果回不去了，但又放不下怎么办？

可以尝试这个办法，心理学有个说法叫做脱敏阶段。

大概意思就是勇往直前，直面痛苦，把爱意耗尽，把自尊磨平，把南墙撞倒。直白一点说，忘不了谁你就去找他，放下你的自尊和骄傲，把你的爱意坦荡无疑的放在他面前。看他是如何拒绝你，看他是如何拒绝你，伤害你说出每一句狠心的话，做出每一件决绝的事。把自尊磨平，把爱意耗尽。最后你终于醒悟，然后拖着一败涂地的自己重新开始。所谓不破不立就是这个道理。

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